Je wilt lekker van het leven genieten maar je overgewicht beperkt je daarbij. Het houdt je de hele dag bezig. En nu begin je ook pijntjes en kwalen te krijgen doordat je gewoon te dik bent.….

Maar alle pogingen om af te vallen zijn tot nu toe mislukt. En jij blijft zitten met dat lijf dat steeds dikker en ongezonder wordt.

Er moet iets gebeuren maar wat?

Herken je dit?

You are not alone...

Iedere dag neem je je voor om niet te snaaien

En overdag gaat het eigenlijk prima. Het lukt je om niet te snoepen. Maar als je eenmaal 's avonds op de bank zit kan je jezelf niet meer beheersen. Het begint bij één koekje maar voor je er erg in hebt is het hele pak leeg.

Je weet best dat je af moet vallen om gewoon weer lekker in je vel te zitten, maar op deze manier is dat gezonde en fitte lichaam verder weg dan ooit.

Je hebt steeds last van je enkels en knieën bij het lopen

Toen je hiervoor bij de huisarts kwam, kon die niets afwijkends vinden. Je gewicht is het probleem. Je kon op je vingers natellen dat het een keer mis zou gaan met dat uitdijende lichaam.

En die kilo's die je er allemaal zelf hebt aangegeten, veroorzaken nu die vervelende klachten. Het moet anders, maar niet met de zoveelste verwijzing naar de diëtiste waar de huisarts over begon. Intussen weet je wel hoe je gezond moet eten.

Het ook doen en volhouden is het probleem.

Maar als het geen diëtiste is, wat dan wel?

Je hebt je voorgenomen om na het weekend te starten met wandelen

Het leek een goed plan om vanaf maandag iedere avond na het eten een blokje om te lopen om een betere conditie te krijgen en wat kilo's te verliezen. Maar nu is het donderdag en de regen komt met bakken uit de hemel. Je wilt best wandelen, maar niet in dit weer.

Je neemt je voor dat je gaat als het straks stopt met regenen. En inderdaad klaart het even later op. Maar dan ben jij intussen te moe en ligt met een dekentje op de bank. Morgen...maar je weet dat er morgen ook weer een excuus is om niet te gaan.

Dat slankere en gezondere lichaam komt op deze manier steeds verder uit beeld.

Jij zou het zover nooit laten komen

Je tante was ook dik. Je herinnert je dat ze op een gegeven moment alleen nog sandalen aan kon omdat haar voeten niet meer in gewone schoenen pasten. Zo opgezwollen waren ze door het gewicht.

Toen dacht je nog dat jij het zelf nooit zover zou laten komen. Maar intussen ben je hard op weg om net zo te eindigen als die tante.

Zelfs nu je gezondheid in gevaar komt lukt het je niet om te doen wat nodig is om weer op een gezond gewicht te komen.

Waar gaat dit heen?

Wat je ook probeert, ieder jaar wordt je wel een paar kilo zwaarder.

Over een aantal jaar ben je twintig, dertig, veertig kilo aangekomen? Dan kom je misschien helemaal niet meer van de bank af. Net als die mensen uit het TLC programma ‘my 600 lb. Life’. Je hebt opgezocht hoe het nu gaat met deze mensen.

Tot je grote schrik zijn veel van de deelnemers intussen overleden. En vaak nog op hele jonge leeftijd ook.

Gelukkig is het nog niet zover. Maar dat je de komende jaren nog dikker wordt, je gezondheid helemaal down the drain gaat, en je misschien net zo als jouw tante eindigt, is echt je schrikbeeld.

Er moet wat gebeuren!

Vertel me meer....