top of page
F2966C3F-B927-4B87-9657-C565CD5AE5F0.JPG

Je wilt lekker van het leven genieten maar je overgewicht beperkt je daarbij. Het houdt je de hele dag bezig. En nu begin je ook pijntjes en kwalen te krijgen doordat je gewoon te dik bent.….

 

Maar alle pogingen om af te vallen zijn tot nu toe mislukt. En jij blijft zitten met dat lijf dat steeds dikker en ongezonder wordt.

 

Er moet iets gebeuren maar wat?

Herken je dit?

icon-studioblankestijn.png
icon-studioblankestijn.png
icon-studioblankestijn.png
icon-studioblankestijn.png
icon-studioblankestijn.png
Iedere dag neem je je voor om niet te snacken

Maar voor je er erg in hebt is de lunchpauze nog niet eens aangebroken of je zit al met taart voor je neus. Je kon geen weerstand bieden want je collega had speciaal jouw lievelings appeltaart gebakken. Zeg dan maar eens 'nee'.

Je voelt je slecht als je de appeltaart op eet. Wat zal de diabetes verpleegkundige straks zeggen als blijkt dat je bloedsuiker gestegen is? Je wilt juist afvallen om gezonder te zijn maar op deze manier is dat doel verder weg dan ooit.

Je wordt hoorndol van al die tegenstijdige berichten over wat nu gezond eten is.

Het keto dieet, koolhydraatarm, eiwitrijk, intermitted fasting, wel of geen roomboter, alleen blauwe bessen eten als fruit.  Er is zoveel informatie! Je weet niet meer wat je moet geloven. Hoe kan je nu aan je gezondheid werken als je al niet weet wat je moet eten of wanneer? Welk dieet werkt echt? Of blijkt straks dat die kilo's er ook zo weer bij komen als je weer normaal gaat eten. Je wordt er best wanhopig van en neemt nog maar een hap van dat ranzige koolhydraatarme brood.

Je hebt je voorgenomen om na het weekend te starten met wandelen

Het leek een goed plan om vanaf maandag iedere avond na het eten een blokje om te lopen om een betere conditie te krijgen en wat kilo's te verliezen. Maar nu is het donderdag en de regen komt met bakken uit de hemel. Je wilt best wandelen, maar niet in dit weer. Straks vat je nog kou!

Je neemt je voor dat je gaat als het straks stopt met regenen. En inderdaad klaart het even later op. Maar dan ben jij intussen te moe en ligt met een dekentje op de bank. Morgen...maar je weet dat er morgen ook weer een excuus is om niet te gaan. Dat slankere en gezondere lichaam komt  op deze manier steeds verder uit beeld.

Je hebt steeds last van je enkels en knieën bij het lopen

Toen je hiervoor bij de huisarts kwam, kon die niets afwijkends vinden. Je gewicht is het probleem. Je kon op je vingers natellen dat het een keer mis zou gaan met dat uitdijende lichaam.

En die kilo's die je er allemaal zelf hebt aangegeten, veroorzaken nu die vervelende klachten. Het moet anders, maar niet met de zoveelste verwijzing naar de diëtiste waar de huisarts over begon. Intussen weet je wel hoe je gezond moet eten. Het ook doen en volhouden is het probleem.

Maar als het geen diëtiste is, wat dan wel?

Jij zou het zover nooit laten komen

Je tante was ook dik. Je herinnert je dat ze op een gegeven moment in een rolstoel terecht kwam omdat haar lichaam het gewicht niet meer kon dragen. Ze kon ook alleen nog sandalen aan omdat haar voeten niet in gewone schoenen meer pasten. Zo opgezwollen waren ze door het gewicht.

Toen dacht je nog dat jij het zelf nooit zover zou laten komen. Maar intussen ben je hard op weg om net zo te eindigen als die tante. Zelfs nu je gezondheid in gevaar komt lukt het je niet om te doen wat nodig is om weer op een gezond gewicht te komen.
 

Waar gaat dit heen?

Wat je ook probeert, ieder jaar wordt je wel een paar kilo zwaarder.

 

Over een aantal jaar ben je twintig, dertig, veertig kilo aangekomen? Dan kom je misschien helemaal niet meer van de bank af. Net als die mensen uit het TLC programma ‘my 600 lb. Life’. Je hebt opgezocht hoe het nu gaat met deze mensen. Tot je grote schrik zijn veel van de deelnemers intussen overleden. En vaak nog op hele jonge leeftijd ook.


Gelukkig is het nog niet zover. Maar dat je de komende jaren nog dikker wordt, je gezondheid helemaal down the drain gaat, en je misschien net zo als jouw tante eindigt, is echt je schrikbeeld.


Er moet wat gebeuren!

Mijn naam is Daphne Blankestijn.

Als Leefstijlcoach (Post-HBO opgeleid en lid van de beroepsvereniging BLCN), kan ik je helpen je leefstijl zo te veranderen dat je wèl blijvend gewicht verliest.

 

Zodat jij je weer gezond voelt en de energie hebt om de dingen te doen die je leukt vindt.

Klinkt dit je als muziek in de oren? En wil je onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen?

 

155C6EB2-C3D3-424D-B8DC-D5D0DD29C74B.jpeg
Contact
D5A834DE-FEB3-4A19-8DE7-E1D53114DC05.JPG

Contact 

Schroom niet om contact op te nemen. Je bent van harte welkom!

Bellen of chatten kan uiteraard ook.

Ik hoor je graag!

Daphne Blankestijn

Lange Brinkweg 86

3764AE Soest

Tel: 035-5882918
 

Bedankt voor je bericht. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Logo licentiehouder GLI coachen op leefstijl
Logo met link pagina accreditatie beroepsvereniging leefstijlcoaches nederland
Logo kwaliteitsregister
bottom of page