Leefstijlcoaching
Kom weer thuis in je eigen lichaam — met energie, helderheid en zelfvertrouwen
In je kracht na je 50e
Je hebt een prachtig leven opgebouwd, vol ervaring, verantwoordelijkheden en zorg voor anderen. Maar nu merk je: je lichaam verandert.
Wat vroeger werkte, werkt niet meer. Je voelt je niet meer jezelf. En diëten? Daar ben je wel klaar mee.
Je verlangt naar rust in je hoofd, balans in je lijf en weer lekker in je vel.
Zonder schuldgevoel, zonder moeten. Maar mét energie, richting en een aanpak die écht bij je past.
Herken je dit?
-
Je hebt last van vermoeidheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen of een opgeblazen gevoel
-
Je voelt je gefrustreerd omdat je al van alles hebt geprobeerd — zonder blijvend resultaat
-
Je weet dat het anders kan, maar je mist een duidelijke, haalbare aanpak
-
Je wilt goed voor jezelf zorgen, maar hebt geen zin meer in hypes of strenge regeltjes
Dan is het tijd voor een andere manier. Een afgestemde aanpak.
Voor jouw fase van het leven. Voor jouw lichaam. Voor jou.
Leefstijltraject
"In je kracht na je 50e"
Persoonlijke begeleiding op het gebied van hormonen, voeding, beweging, slaap en mindset
Geen kant-en-klaar programma, maar 1-op-1 coaching op maat, gebaseerd op jouw doelen, levensstijl én hormonale situatie.
Wat je krijgt:
-
Uitgebreide intake waarin we jouw huidige leefstijl, hulpvragen en doelen bespreken.
-
5 coachsessies van 1 uur (online of live)
-
Persoonlijk leefstijlplan op basis van jouw hormonen, voorkeuren en uitdagingen
-
Tussentijdse begeleiding via e-mail of WhatsApp
-
Praktische handvatten om direct aan de slag te gaan
-
Eindevaluatie + vervolgadvies voor duurzame resultaten
Heb je al een hormoonanalyse bij mij gedaan? Dan bouwen we hier direct op verder!
Wat levert het je op?
-
Je voelt je lichter, energieker en helderder
-
Je lichaam werkt weer met je samen in plaats van tegen je
-
Je weet wat jij nodig hebt — geen ruis, geen twijfel meer
-
Je leert hoe je goed voor jezelf zorgt, zonder strengheid of schuld
Dit programma is voor jou als...
✔️ Je een vrouw van 50+ bent en merkt dat je lichaam uit balans is
✔️ Je voelt dat er nu écht iets moet veranderen
✔️ Je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid
✔️ Je openstaat voor persoonlijke begeleiding
✔️ Je wil werken aan duurzame, blijvende verandering
Niet geschikt als....
❌ Je op zoek bent naar een snelle oplossing of kant-en-klaar dieet
❌ Je niet bereid bent om eerlijk naar je leefstijl te kijken
❌ Je verwacht dat de coach het voor je oplost
❌ Je ernstige psychische klachten hebt die eerst andere zorg vragen
❌ Je liever nog even uitstelt in plaats van aan de slag gaat
Hoe werkt het?
Plan jouw gratis mini-consult. Hierin bespreken we jouw hulpvraag en kijken of ik je daarbij zou kunnen ondersteunen. En welk traject het best zou passen.
Of meld je hieronder direct aan.
Als je je aanmeldt voor een traject starten we met een uitgebreide intake waarin we jouw huidige leefstijl, hulpvragen en doelen bespreken.
Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk leefstijlplan op en begeleid ik je stap voor stap naar een gezonder en energieker leven.
Dit traject is volledig 1-op-1 en biedt jou de persoonlijke aandacht die je verdient.
Zodra er abonnementen beschikbaar zijn om aan te kopen, zie je die hier.
Geen abonnementen beschikbaar
Leefstijlcoach traject
525
Persoonlijke leefstijlcoaching voor vrouwen die klaar zijn met overgewicht en hormonale klachten, en willen stralen in hun lijf, energie en leven.
12 maanden geldig
Gratis intake
5 coachsessies van 1 uur (online of live)
Persoonlijk leefstijlplan
Tussentijdse begeleiding via e-mail of WhatsApp
Praktische handvatten om direct aan de slag te gaan
Eindevaluatie + vervolgadvies voor duurzame resultaten
Toegang Leefstijl Academie voor drie jaar
Hormoonanalyse en advies
119
Met een uitgebreide intake en vragenlijst breng ik jouw hormonale situatie overzichtelijk in kaart. Dit geeft ons inzicht in de mogelijke oorzaak van je klachten.
1 maand geldig
Persoonlijke intake (online of live)
Analyse van je klachten en hormonale patronen
Concreet adviesrapport met aanbevelingen voor voeding, be
30 minuten online follow-up om je vragen te beantwoorden
Kies je abonnement
Maak je keuze hieronder
