Afvallen met een spuitje

'𝑨𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒏𝒐ù 𝒏𝒐𝒈 𝒗𝒐𝒍 𝒃𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒏 𝒊𝒔 𝒉𝒆𝒕 𝒆𝒄𝒉𝒕 𝒋𝒆 𝒆𝒊𝒈𝒆𝒏 𝒔𝒄𝒉𝒖𝒍𝒅. 𝑾𝒂𝒏𝒕 𝒋𝒆 𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒐𝒄𝒉 𝒆𝒆𝒏 𝒔𝒑𝒖𝒊𝒕𝒋𝒆 𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏 𝒐𝒇 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒊𝒍 𝒐𝒎 𝒅𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒄𝒉𝒕 𝒘𝒂𝒕 𝒂𝒂𝒏 𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒆𝒏'

Gisteravond keek ik de opname terug van #evaopdonderdag over afvalmedicijnen. Afslanken met een spuitje...dé #afvalhype van het moment.

Gasten waren Liesbeth Van Rossum (hoogleraar op het gebied van obesitas) en Antoinnette Scheulderman (schrijfster en journaliste) en twee ‘gebruikers’*.

Antoinnette vertelt dat ze al sinds haar 15e bezig is met lijnen. En dat ze er heel verdrietig van kan worden dat ze eigenlijk al 35 jaar hiermee aan het struggelen is. En er van baalt dat ze het kennelijk toch belangrijk vindt.

Het raakt mij dat zij zich zo kwetsbaar toont op tv. Te delen wat het ècht met je doet als je ‘vol’ bent, zoals zij dit zelf noemt.

En dan een buitenwereld die denkt: je hebt het er toch zelf aangegeten?

Maar dat is gewoon niet waar. Obesitas is niet voor niets aangemerkt als ziekte door de Wereldgezondheidsorganisatie. En kan weer leiden tot heel veel andere chronische aandoeningen en kwalen.

Heb je eenmaal dat buikvet ontwikkeld, dan moet je twee keer zoveel doen als iemand die het niet heeft om af te vallen en daarna op gewicht te blijven.

En nu al is er bijna geen Nederlander die de ‘gewone’ beweegrichtlijn haalt. Laat staan dat je er dan nog veel meer voor moet doen. Dat houdt niemand vol.

Daar komt bij dat veel mensen niet weten dat ze pillen slikken met een gewichtverhogende werking. Bij zeker een derde van de mensen waar ik een intakegesprek mee heb, is dit het geval.

Maar ook chronische stress, slechte slaap of trauma kunnen redenen zijn dat afvallen niet lukt.

Een gezonde leefstijl is de basis. Dat betekent gezonde voeding, voldoende bewegen, goede balans tussen stress en ontspanning en een goede kwaliteit van slaap.

En geeft dat onvoldoende resultaat, dan is het superfijn dat er obesitas medicatie is als ondersteuning. Hoewel het niet bij iedereen werkt en er ook serieuze bijwerkingen kunnen zijn.

Mijn boodschap: blijf niet zelf worstelen met je overgewicht of obesitas. Op een gezonde manier gewicht verliezen, blijvend je gedrag veranderen is nog moeilijker dan stoppen met roken.

𝑫𝒂𝒂𝒓 𝒉𝒆𝒃 𝒋𝒆 𝒆𝒄𝒉𝒕 𝒉𝒖𝒍𝒑 𝒃𝒊𝒋 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈.

Als geaccrediteerd leefstijlcoach kan ik je helpen te werken aan die basis; gewicht verliezen en vooral weer lekker in je vel zitten, door een gezonde leefstijl.

En is er meer nodig, weet ik wat de mogelijkheden zijn en wegen die je hiervoor kunt bewandelen.

Bespreek het met je huisarts. Stap over je eigen schaamte of ongemak heen.

𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒔𝒄𝒉𝒖𝒍𝒅 𝒏𝒊𝒆𝒕.

En er is ècht iets aan te doen.

* @Patricia van Sloot-Drenth en @Kees van Vugt. Ontzettend stoer dat jullie je ervaringen deelden.

#obesitas #ozempic #obesitasmedicatie #gezondgewicht